اصلی ترین مزیت گن های لاغری اینه که به محض پوشیدن ، بدن شما فرم میگیره و نتیجه نهایی به میزان فعالیت ، ورزش و رژیم غذایی شما بستگی داره . شما فقط باید به راهتون ادامه بدین و از هدفتون که رسیدن به فرم بدن عالی هست ، دست بر ندارید

چطور میشه بهترین نتیجه رو به دست آورد ؟

فرم دهی بدن با گن وقتی موثر میشه که به عنوان بخشی از زندگیتون قرار بگیره و برای رسیدن به بهترین نتیجه حتما کارهای زیر رو انجام بدین :
– هر روز از پیشرفت و فرم دهی بدنتون عکس بگیرید ( تا همیشه انگیزه خودتون رو حفظ کنید )
– اجازه ندهید آب بدنتون کم بشه
– از یک برنامه ورزشی هوازی و قدرتی روزانه استفاده کنید و طبق اون پیش برید
– حجم وعده های غذایی خودتون رو کم کنید و تعداد اونها رو زیاد کنید
– موقع ورزش و فعالیت حتما گن رو بپوشید و میانگین بین ۸ الی ۱۰ ساعت در روز استفاده کنید ( توصیه میشه موقع خواب از گن استفاده نشه )

ورزش و فعالیت

پوشیدن گن بدن شما رو خوش فرم میکنه و باعث میشه شما برای رسیدن به این فرم بدن مورد نظرتون مشتاق و با انگیزه بمونید ، فقط توجه کنید گه حتما برای نتیجه بهتر از ترکیب ورزش های هوازی سبک و ورزش های قدرتی سنگین استفاده کنید تا ماهیچه های شما قوی بشن و به جمع کنندگی مورد انتظار برسن

آماده سختی ها باشید

اگر برای بار اول هست که از گن های لاغری استفاده می کنید باید خودتون رو برای یه سری چیز ها آماده کنید :
  • پوشیدن گن برای بار اول خیلی سخته و معمولا به کمک احتیاج دارید ( به مرور راحت میشه و دیگه میتونید به تنهایی اون رو بپوشید )
  • در روز های اول ممکنه نتونید بیشتر از چند ساعت گن رو بپوشید ( خیلی از خودتون توقع نداشته باشید )
  • رسیدن به نتیجه ممکنه برای بعضی از افراد زود و برای بعضی دیر اتفاق بیوفته ( بستگی به نوع بافت چربی در هر فرد داره )
  • گن باعث کاهش اشتهای شما میشه و باعث میشه کمتر غذا بخورید
  • بعد از مدتی استفاده پیش خودتون فکر میکنید چطور تا حالا بدون گن زندگی می کردین و لباس می پوشیدین