برای انتخاب سایز گن ساعت شنی یا باید از سایز نوشته شده بر روی اتیکت سایر لباس هایتان استفاده کنید و یا با متر این کار را انجام دهید. به منظور انجام این کار شما باید به جدول سایز مراجعه کرده و سایز دقیق گن را انتخاب نمایید.

قبل از خرید گن ساعت شنی باید سایز درست اندام تان را پیدا کنید. برای انجام این کار ساده ترین روش این است که به سراغ سایر لباس هایتان بروید و به کمک اتیکت ها و برچسب های روی آنها سایز دقیق خودتان را متوجه شوید. در غیر این صورت باید خودتان دست به کار شده و با کمک متر سایز دقیق تان را پیدا نمایید. برای انجام این کار و تعیین سایز گن ساعت شنی به اندازه های دور کمر، دور سینه و دور باسن نیاز خواهید داشت.

برای اندازه گرفتن از دور سینه باید متر را دور برجسته ترین قسمت سینه گذاشته و اندازه آن را یادداشت نمایید.

برای اندازه گرفتن از دور کمر بایستی متر را دور گودی کمر قرار دهید و اندازه بگیرید. همچنین برای تعیین سایز دور باسن باید متر را دقیقا دور برجسته ترین قسمت باسن قرار داده و اندازه آن را یادداشت نمایید. پس از آن شما باید به جدول تعیین سایز مراجعه نموده و سایز تقریبی یا قطعی خودتان را درآورید. به عنوان مثال افرادی که دور سینه آنها رقمی بین ۸۶ الی ۸۹ می باشد و دور باسن شان رقمی مابین ۹۶ الی ۹۸ و دور کمرشان  ۷۰ الی ۷۳ است زیر گروه سایز ۳۸ خواهند بود. بعد از گذراندن این مرحله لازم است تا به جدول راهنمای تعیین سایز گن مراجعه کرده و سایز مناسب گن را دریافت کنیم. به عنوان مثال اگر سایز بدن شما رقمی بین ۴۰ الی ۴۶ باشد سایز گن لاغری شما مدیوم، با حرف اختصاری M خواهد بود .